今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

《熊出没·伴我“熊芯”》：合家欢动画再创佳绩，温暖治愈春节档

2023年春节档，动画电影《熊出没·伴我“熊芯”》以合家欢的欢乐氛围、动人的亲情故事和精彩的视效，收获了票房和口碑的双丰收，成为春节档的一大亮点。

电影讲述了年幼的熊大熊二在森林火灾中与母亲失散，多年后，兄弟俩意外获得了母亲的消息，并踏上了寻找母亲的冒险旅程。一路上，他们遇到了形形色色的角色，经历了各种各样的考验，最终找到了失散多年的母亲。

**影片在延续了《熊出没》系列一贯的欢乐喜剧风格的基础上，更加注重对亲情的表达。**熊大熊二为了寻找母亲，历经艰险，不畏牺牲，展现了兄弟之间深厚的感情。而熊妈妈对孩子的爱也感人肺腑，让人为之动容。影片中，熊大熊二与母亲重逢的场景更是催人泪下，引发了观众的强烈共鸣。

**除了动人的剧情之外，《熊出没·伴我“熊芯”》的视效也十分出色。**影片采用了先进的制作技术，打造了逼真的森林场景和机器人形象，为观众带来了身临其境的观影体验。尤其是影片中クライマックスシーンのアクションシーンは非常に爽快，给观众留下了深刻的印象。

**《熊出没·伴我“熊芯”》的成功，再次证明了《熊出没》系列的强大IP影响力。**影片不仅为观众带来了欢乐和感动，也传递了积极向上的正能量，是一部老少咸宜的合家欢电影。

以下是一些观众对影片的评价：

• "非常感人，我看到哭了。"
• "很好看，适合带孩子一起看。"
• "画面很漂亮，特效很震撼。"

《熊出没·伴我“熊芯”》的上映，不仅为春节档增添了一抹亮色，也为中国动画电影的发展注入了新的活力。相信在未来，《熊出没》系列会继续为观众带来更多优秀的作品。